Nigdy wcześniej nie miałem przyjemności startować w Rzeźniku. Oczywiście, słyszałem epickie historie na temat tego biegu, walki jaką toczą zawodnicy na jego trasie, ale jako, że w bieganiu jestem zazwyczaj samotnym wilkiem, nie porywałem się nigdy na szukanie pary do tego ekstremalnego wyzwania. W tym roku jednak organizatorzy, w ramach rozbudowy formatu Festiwalu sprawili wszystkim […]
Czytaj dalej "Rzeźnik SKY"W życiu każdego biegacza są takie starty, które traktuje inaczej niż pozostałe. Przywiązuje do nich inną wagę, wiążą się z innymi uczuciami i po prostu stają się dla niego wyjątkowe. Dla mnie takim biegiem jest Półmaraton Poznański, który jest jedynym startem w roku na którym pojawiam się praktycznie od początku swojej biegowej przygody. Stał się […]
Czytaj dalej "11 Poznań Półmaraton"Podobno wszystkie nie planowane wcześniej przygody i wydarzenia są najlepsze bo niosą ze sobą element zaskoczenia i niespodzianki. W przypadku mojego startu w Maratonie w Dębnie chyba można powiedzieć, że było podobnie mimo, że wiedziałem o tym starcie już kilka miesięcy wcześniej… Ale po kolei! Decyzja o aplikowaniu na pozycję Pacemakera w sumie została wymuszona […]
Czytaj dalej "Maraton Dębno 2018"W tym roku to właśnie Warta Challenge była dla mnie tym wydarzeniem, które oficjalnie rozpoczęło moje starty w sezonie wiosennym. Zazwyczaj zaczynałem wiosnę od Maniackiej 10 ale pojawiło się kilka czynników, które skłoniły mnie do zmiany ustalonego standardu i pojawienia się na początku marca w Pałacu w Biedrusku, ale po kolei… […]
Czytaj dalej "Warta Challenge czyli Trail z Pasją!"Bo czy może być lepszy moment na podsumowanie ostatnich dwunastu miesięcy niż Sylwester, ostatni dzień roku? Chyba nie! Dlatego siedzę właśnie z herbatą przed komputerem i żwawo piszę kilka słów o tym, co udało się zrobić w trakcie zwariowanych, szalonych, aktywnych 365 dni które uciekły w iście maratońskim tempie godnym Henryka Szosta…. Po pierwsze, 2017 […]
Czytaj dalej "Moje biegowe podsumowanie roku 2017"To miasto jest wyjątkowe pod wieloma względami. Ma swój niesamowity klimat, ludzi, architekturę. Ale ma także cudowne trasy do biegania, które dla osoby poszukującej nowych interesujących lokalizacji, osoby lubiącej zwiedzać w trakcie swojego treningu, będą niesamowitą przygodą! Co prawda miałem przyjemność być w Nowym Yorku zaledwie przez kilka dni, wliczając w to dzień Maratoński ale […]
Czytaj dalej "Gdzie biegać w Nowym Yorku?"Dla każdego biegacza są miejsca, które po prostu zapalają w jego oczach ogniki podniecenia i powodują przyśpieszone bicie serca. Niezależnie czy biegasz w mieście czy w terenie, czy lubisz szybkie ściganie czy też długie, wymagające wytrzymałości trasy ultra, są na świecie słowa klucze, które otwierają drzwi do wszystkich serc. Jednym z tych słów wytrychów jest […]
Czytaj dalej "Maraton w Nowym Yorku!"W życiu są czasami takie wydarzenia, które uczą nas więcej niż opasła książka czy seria merytorycznych wykładów. Zdarzają się takie chwile, które uczą nas więcej niż miesiące spędzone na skrupulatnym zgłębianiu tajników wiedzy. Dla mnie 18 Poznański Maraton był właśnie takim wydarzeniem i chciałbym wam o nim opowiedzieć. W tym roku moje priorytety biegowe były […]
Czytaj dalej "18 PKO Poznań Maraton"W swoim pierwszym sezonie startów ULTRA po wiosennych zmaganiach na GWiNT Ultra Cross 110 kilometrów oraz urokliwych pętelkach w trakcie Karkonoskiego 3 x Śnieżka 1x Mont Blanc, w drugiej części sezonu głównym wyzwaniem, które przed sobą postawiłem było zmierzenie się z legendą. Z biegiem powszechnie uznawanym za jeden z najtrudniejszych górskich Ultra w Polsce, biegiem […]
Czytaj dalej "Beskidy Ultra Trail 2017 czyli możesz więcej niż Ci się wydaje!"Są takie wydarzenia, które wymykają się standardowemu katalogowaniu. Są takie imprezy, które ciężko włożyć do jednej szuflady bo w swoich założeniach łączą w sobie wiele różnych formatów. Z pewnością pierwsza edycja Festiwalu Biegowego Earth, Wind, Sweat & Fire w Łebie należy właśnie do tej grupy. Dzisiaj kilka słów o tym wyjątkowym evencie, który miał miejsce […]
Czytaj dalej "Earth Wind Sweat & Fire Łeba 2017"Coś zmienia się w środowisku polskich biegaczy. Mamy coraz więcej influencerów, rozpoznawalnych i wpływowych osób, które łączą bieganie na dobrym poziomie z prowadzeniem intensywnych i spójnych działań w kanałach Social Media. Osób, które budują swoją społeczność, które generują zasięg i kształtują opinie innych. Na masowym poziomie. Na poziomie amplifierów. To bardzo fajnie. Żyjemy w czasach […]
Czytaj dalej "Wojny Biegaczy…"Tuż po powrocie z kolejnego weekendowego wypadu w Karkonosze, postanowiłem napisać kilka słów wyjaśnienia dlaczego od ostatniego wyjazdu i startu w 3xŚnieżka1xMontBlanc wytrzymałem zaledwie kilka tygodni i znowu, po raz kolejny, uciekłem w Polskie góry. No bo chyba wypada uzasadniać takie decyzje prawda? W sumie wiedziałem od początku, że ta walka skazana jest z góry […]
Czytaj dalej "Dlaczego warto w górach?"Start w Mistrzostwach Polski w Górskim Bieganiu Długodystansowym czyli czwarta edycja imprezy 3xŚnieżka = 1xMont Blanc miała być dla mnie największym wyzwaniem w pierwszej połowie sezonu 2017. Takie były plany. W międzyczasie jednak zapisałem się na Cross Ultra GWINT który odbywał się wcześniej, więc myślenie o Śnieżce przez jakiś czas odeszło w cień. Po zmaganiach […]
Czytaj dalej "3x Śnieżka = 1x Mont Blanc"Grodziska impreza przez dekadę budowała sobie status jednego z najważniejszych półmaratonów w Wielkopolsce. Zaangażowanie w to sportowe wydarzenie praktycznie całego miasta przyniosło spodziewane efekty, bo już od kilku lat Półmaraton Słowaka to bieg rozpalający umysły i ciała biegaczy w całym regionie. Umysły, bo prawie 3 tysiące miejsc przygotowanych przez organizatorów tegorocznej edycji rozeszło się w […]
Czytaj dalej "11 Półmaraton Słowaka"Decyzja o moim starcie w Rozalińskiej 13 zapadła po tym, jak odezwali się do mnie jej organizatorzy proponując objęcie roli ambasadora biegu. Bo lokalna, poznańska inicjatywa, bo mój crossowy klimat, bo byłoby fajnie. Sprawdziłem więc co to za wydarzenie, którego trzecia edycja miała odbyć się 3 czerwca 2017 roku w Lusówku nad Jeziorem Lusowskim. Patrzę, […]
Czytaj dalej "Rozalińska 13"Od samego początku swojej przygody z bieganiem, uwielbiałem bieganie w terenie. Z racji tego, że mieszkam w pobliżu Rusałki, jest to moja podstawowa trasa, na której wykręciłem już tysiące kilometrów. W tym sezonie postanowiłem więc, w ramach smakowania kolejnych doświadczeń biegowych, spróbować przesunąć część startów z tradycyjnych asfaltowych półmaratonów i maratonów na biegi przełajowe. I […]
Czytaj dalej "GWiNT Ultra Cross 110 kilometrów"W trakcie zaledwie czterech edycji ten wyjątkowy wyścig stał się bardzo popularnym i medialnym wydarzeniem na całym świecie. Oczywiście ogromna w tym zasługa samego Red Bulla, który potrafił nagłośnić całą imprezę, ale również tysięcy biegaczy w ponad dwudziestu krajach, którzy zdecydowali się wesprzeć zacną i szczytną ideę zbierania funduszy na badania nad leczeniem urazów rdzenia […]
Czytaj dalej "Wings For Life 2017"Pierwszą rzeczą, która zwróciła moją uwagę w sieci, była bardzo ładna identyfikacja graficzna samego wydarzenia. Fajna grafika z stylowym jeleniem w nowoczesnym designie przykuwała uwagę! Potem okazało się, że w ramach obchodów 60 lecia Wielkopolskiego Parku Narodowego zaplanowano na 22 kwietnia bieg Króla Parku, czyli przełajowy, crossowy wyścig na dystansie 60 kilometrów, pół maratońskim oraz […]
Czytaj dalej "Król Parku"Biegam, żeby żreć więcej ciastek. Nie liczę kalorii, biegam! Często widzimy i sami używamy tych utartych sloganów, które dla wielu z nas stały się słowem kluczem usprawiedliwiającym popuszczanie pasa tuż po treningu. „No przecież pobiegłem dzisiaj 10 kilometrów to zasłużyłem na tę paczkę czipsów. Zrobiona połówka więc duża pizza się należy jak nic!” Z tego […]
Czytaj dalej "Bieganie to za mało!"Po wyjątkowym deszczowym półmaratonie w 2016, w tym roku tradycja ładnej pogody powróciła do Poznania i jubileuszowa 10 edycja tej imprezy odbyła się w piękną słoneczną niedzielę 26 marca. Zapraszam do relacji z tego niesamowitego wydarzenia! Po raz drugi po przeprowadzce z Malty, półmaratończyków gościły tereny Poznańskiego MTP. Nie ma co ukrywać, przy tak dużej […]
Czytaj dalej "10 Poznań Półmaraton"Dla wielu z was pierwszy w waszym życiu. Dla pozostałych najprawdopodobniej pierwszy w tym sezonie. Nie ważne czy będziecie biegli w Poznaniu czy w Warszawie, w najbliższą niedzielę staniecie na starcie ponad 21 kilometrowej trasy przepełnieni emocjami i osobistymi nadziejami. Na życiówkę, na dobry bieg, na pierwsze w życiu przebiegnięcie dystansu półmaratonu. Te cele będą […]
Czytaj dalej "Pierwszy Półmaraton!"Maniacka Dziesiątka od lat uznawana jest za oficjalne rozpoczęcie wiosennego sezonu biegowego w Poznaniu. Fajna, szybka trasa jest idealnym sprawdzianem formy na początku wiosny, rodzajem testu naszej kondycji, tego jak przepracowaliśmy zimę i czego możemy spodziewać się po kolejnych startach. Przez lata event ten kojarzył się nierozerwalnie z KB Maniac, jednym z najstarszych i najbardziej […]
Czytaj dalej "13 Maniacka Dziesiątka"Już się zbliża… Już czuć ją w powietrzu, w dłuższych dniach, w otwartych oknach samochodów i mieszkań, w śpiewie ptaków. Po kilku miesiącach mrozów i biegania po lodzie, nadchodzi wyczekiwana wiosna. Zdecydowanie jeden z najlepszych i najfajniejszych okresów na bieganie! Czas kiedy czujemy, że się nam chce i że teraz możemy wszystko! Jako biegacz trenujący […]
Czytaj dalej "Wiosna Panie Sierżancie!"Portugalia to raj dla biegacza. Piękne widoki i cudowny klimat a do tego bardzo urozmaicone, różnorodne ścieżki powodują, że codziennie rano z uśmiechem na ustach wstajemy z łóżka zadając sobie jedno zasadnicze pytanie: „To gdzie dzisiaj pobiegniemy?” Po prezentacji kilku ciekawych tras do treningów w Lizbonie, czas na drugą część serii, czyli poznanie biegowych zakątków […]
Czytaj dalej "Gdzie biegać w Porto?"W życiu bardzo często jest tak, że osoby które nas otaczają mówią nam, że robimy coś źle. Że oni zrobiliby to inaczej. Że myślą to i tamto i powinniśmy podjąć takie i takie działania. Najczęściej dzielą się swoimi zdaniem, chociaż wcale nie prosimy ich o opinię. Przyzwyczajamy się więc już bardzo wcześnie być ciągle oceniani. […]
Czytaj dalej "Słuchaj samego siebie!"W trakcie ostatnich tygodni, kilku moich znajomych prosiło mnie o garść informacji na temat fajnych miejsc w Lizbonie w których warto pobiegać. Jako, że Portugalia staje się, na szczęście, coraz bardziej atrakcyjnym kierunkiem dla polskich biegaczy, pomyślałem, że napiszę coś w rodzaju mini poradnika. To tekst, w którym postaram się przedstawić kilka fajnych tras jakie […]
Czytaj dalej "Gdzie biegać w Lizbonie?"Ten tekst to praktycznie jedyna taka szansa. Jedyna okazja aby zrobić coś, co prawdziwy biegacz robi bardzo rzadko, czyli odwrócić się i spojrzenie na to co za nami… Ten rok był wyjątkowy pod kilkoma względami, a najważniejszy chyba jest taki, że minął tak strasznie szybko. Naprawdę, w swojej pamięci mam jeszcze świeżo jego początek, wydarzenia […]
Czytaj dalej "Moje Biegowe Podsumowanie Roku 2016"Kiedy decydujemy się na rozpoczęcie nowego etapu w naszym życiu zazwyczaj czujemy wielką ekscytację. Zmiana stylu życia, przeprowadzka, wyprawa w nowe nieznane miejsce… Wszystko co dostarcza nam nowych doświadczeń i frajdy jest intrygujące, świeże, pełne emocji i mocno pobudzające. Bieganie jako silna zmienna w naszych standardach zachowania, zdecydowanie należy do najbardziej przełomowych chwil w życiu […]
Czytaj dalej "Kolejny Krok Kierunek Ultra!"Biegi Niepodległościowe od kilku lat stały się nieodłącznym elementem obchodów Dnia Niepodległości w naszym kraju. Dlatego informacja o tym, że także Poznań w tym roku będzie miał swój wyjątkowy wyścig, została bardzo dobrze przyjęta przez uprawiających ten sport Poznaniaków. Co prawda, początkowo w mieście miały odbyć się w tym dniu dwie konkurencyjne imprezy, co było […]
Czytaj dalej "I Poznański Bieg Niepodległości"Ciekawe, jak z biegiem czasu zmienia się nasze podejście do biegania. Potrzeba znajdowania ciągłego impulsu, szansy rozwoju i poszukiwania motywacji jest czymś co towarzyszy nam przez całe życie. Tak jak w przedszkolu chcemy być pochwaleni przez Panią i rodziców, w szkole uczymy się aby mieć lepsze oceny, tak w dorosłym życiu wciąż pośrednio lub bezpośrednio […]
Czytaj dalej "Dobry start, ale…Biegacz niezadowolony"