Lizbona Maraton 2016

Od dobrych kilku lat mam zasadę, że jeden maraton w roku biegnę gdzieś poza Polską i przy okazji łączę ten wyjazd ze zwiedzaniem i krótkim urlopem. Taki klasyczny Run&Travel który przy moim AD/HD i nie trawieniu leżenia całymi dniami plackiem na plaży czy basenie w jednym miejscu, sprawdza się znakomicie. Tak było z Berlinem, Wiedniem, […]

Czytaj dalej "Lizbona Maraton 2016"

Choszczeńska Dziesiątka

Tak się składa, że ekipa która stoi za organizacją Choszczeńskiej Dziesiątki to dwie moje dobre znajome. Szalone, pozytywnie zakręcone duo biegaczek Monia & Monia. Już w zeszłym roku, miałem zaproszenie na edycję 2015 ale w tym czasie biegłem akurat Maraton w Oslo, więc nie było nawet mowy, abym w tym roku nie odwiedził urokliwej miejscowości […]

Czytaj dalej "Choszczeńska Dziesiątka"

Marcin Suwart i Dawid Stronka

Na ten wywiad szykowałem się od dłuższego czasu. I oto jest! Poznajcie NIESAMOWITĄ HISTORIĘ, którą piszą  Marcin Suwart i Dawid Stronka. Para sportowców, pomimo przeciwnościom losu, pomimo niepełnosprawności Marcina postanowiła dokonać czegoś co wydawało się nie do zrobienia… To historia pokonywania własnych granic i słabości, historia  niesamowitej przyjaźni i historia, która udowadnia, że nie ma […]

Czytaj dalej "Marcin Suwart i Dawid Stronka"

Sinusoida

Nasze całe życie to jedna wielka sinusoida. Nigdy nie jest tak, że przez cały czas świeci słońce, wszystko jest super i udaje się każdy nawet najmniejszy szczegół. Wspaniałe momenty przeplatane są tymi złymi, złe informacje rozpuszczają się niczym łyżka dziegciu w beczce miodu. Ale właśnie tak musi być. Gdyby wszystko się układało było piękne i […]

Czytaj dalej "Sinusoida"

10.000 Kilometrów

Kiedy w 2011 roku ważąc ponad 115 kilogramów wyszedłem z domu w starych trampkach i rozciągniętej koszulce z mocnym postanowieniem aby zacząć biegać, w najśmielszych snach nie spodziewałem się, że pięć lat później będę mógł powiedzieć: Mam 10.000 wybieganych kilometrów! To Niesamowite jak życie potrafi nas zaskakiwać… Bieganie nauczyło mnie na pewno jednego. Nigdy nie […]

Czytaj dalej "10.000 Kilometrów"

II Bieg Uliczny w Strzałkowie

Mówią, że spontaniczne decyzje są najlepsze i ja zgadzam się z tym powiedzeniem w 100%. Daw tygodnie temu, tknięty nagłym impulsem i myślą gończą „Pobiegłbym jakieś zawody” wbiłem się na maratonypolskie.pl w poszukiwaniu zbliżających się wyścigów w Wielkopolsce. W trakcie przeglądania kalendarza imprez, moją uwagę przykuł II Bieg Uliczny na 10 kilometrów w Strzałkowie. Sprawdzam […]

Czytaj dalej "II Bieg Uliczny w Strzałkowie"

Lato w Biegu

Wstajesz w sobotni poranek naładowany energią po same uszy. Dzisiaj długie wybieganie a więc będzie okazja połknąć trochę dodatkowych kilometrów w terenie! Wyglądasz przez okno, widzisz piękne bezchmurne niebo i słońce które od razu ogrzewa Ci twarz. Cudownie! myślisz sobie. To są idealne warunki na weekendowe bieganie! Będzie ogień! Niestety mój drogi czytelniku, jesteś w […]

Czytaj dalej "Lato w Biegu"

Wings For Life 2016

Na szczęście plotki o przeniesieniu kolejnej Polskiej edycji Wings For Life do stolicy okazały się nieprawdziwe i po raz trzeci to Poznań gościł uczestników imprezy pod hasłem „Biegniemy dla tych, którzy nie mogą”. Celem wydarzenia, oprócz pasjonującej ucieczki przed prowadzonym przez samego Adama Małysza samochodem pościgowym, jest bowiem charytatywne zbieranie funduszy dla osób z urazem […]

Czytaj dalej "Wings For Life 2016"

Ambicja

Ta walka z góry skazana jest na porażkę. Choć czasami potrafisz przesunąć linię frontu w jedną stronę i prawie uwierzyć samemu siebie, że jest dobrze tak jak jest i że nie chodzi wcale o to, aby być lepszym od innych. Bo liczy się tylko chęć udziału i absolutnie nie ma żadnego współzawodnictwa. I czasami prawie […]

Czytaj dalej "Ambicja"

9 Poznań Półmaraton

Patron Poznańskiego Półmaratonu, Maciej Frankiewicz chyba obraził się na przenosiny lokalizacji biegu z Malty na teren MTP, bo nie załatwił tam „na górze” świetnej pogody i po raz pierwszy w historii Poznańskiej Połówki, biegacze musieli zmierzyć się z na trasie z deszczem. A momentami wręcz ulewą. Zapraszam do relacji z 9 Poznań Półmaratonu, który zakończył […]

Czytaj dalej "9 Poznań Półmaraton"

Wiosenne Przesilenie

Z jednej strony jest to bardzo fajny i mocno nakręcający okres. Rozpoczęcie sezonu startów w zawodach, nareszcie na trasie pojawia się słońce i temperatura, które usprawiedliwiają bieganie na krótko, duża ilość zmotywowanych runnerów dookoła też podgrzewa atmosferę. Z drugiej, to moment bardzo newralgiczny, gdy na prawdę nie trudno o przypadkową kontuzję, przemęczenie i wszelkie inne […]

Czytaj dalej "Wiosenne Przesilenie"

XII Maniacka Dziesiątka

Nie startuję zbyt często w krótkich biegach a 10 kilometrów jest dla mnie dystansem sprinterskim. Jednak po zeszłorocznej Maniackiej, która była moim pierwszym w życiu, oficjalnym startem na dychę, byłem pewny, że w 2016 roku będę chciał właśnie tutaj rozpocząć sezon wiosenny. Tak też się stało i po zapisaniu się na listę szczęśliwych 5000 biegaczy, […]

Czytaj dalej "XII Maniacka Dziesiątka"

W Pogoni Za Pasją

Na początku chodziło o moment przełamania. Wyjście ze stagnacji, próba zrobienia czegoś z sobą samym, swoim ciałem, wyglądem, zdrowiem, udowodnienia sobie, że mogę, że potrafię. Nagły Impuls, bez długich przemyśleń, po prostu zaczynam biegać. Po pierwszych trudnych i bolesnych próbach, które pozbawiały tchu po przetruchtaniu zaledwie kilkuset metrów, po tygodniach przełamywania własnych słabości, narodziła się […]

Czytaj dalej "W Pogoni Za Pasją"

Bieganie jest dla egoistów!

Biegam od ponad pięciu lat. Z każdym kolejnym rokiem, uważam tę tezę za coraz bardziej oczywistą. Dlaczego taka myśl? Przecież biegacze to super ludzie, społeczność która wspiera się, pomaga i dopinguje się wzajemnie. Przecież biegacz to zazwyczaj otwarty, uśmiechnięty osobnik, który pozdrawia Cię na trasie w parku. Skąd więc tak dziwna teoria?  Odpowiem w dzisiejszym […]

Czytaj dalej "Bieganie jest dla egoistów!"

Ale Dziwni Ci Amerykanie!

Podczas wizyty w Stanach na początku tego roku, tym razem wylądowałem na Zachodnim Wybrzeżu USA. Przez kilkanaście dni udało mi się odwiedzić dwa stany: Kalifornię i Nevadę. Mam pełną świadomość, że to zaledwie wycinek całego West Coast ale to już wystarczyło aby zobaczyć kilka specyficznych rzeczy, które dość mocno zapadły mi w pamięci ze względu […]

Czytaj dalej "Ale Dziwni Ci Amerykanie!"

San Francisco Biegowo

Po Los Angeles oraz obecności na Targach CES 2016 w Las Vegas przyszła pora na odwiedzenie San Francisco. Nie mogłem oczywiście odmówić sobie przyjemności pobiegania po terenie tego pięknego miasta, które dla biegaczy jest nad wyraz przyjazne. Oferuje bowiem świetne trasy, cudowne widoki, tereny płaskie jak i wspaniałe przewyższenia, przy okazji serwując bardzo ładną pogodę […]

Czytaj dalej "San Francisco Biegowo"

Los Angeles Biegowo

Dwa pierwsze tygodnie nowego roku to czas mojej wyprawy na Zachodnie wybrzeże USA. Łącząc sprawy biznesowe z prywatną pasją spędziłem już kilka dni w Los Angeles- Mieście Aniołów, gdzie nie mogłem odmówić sobie spróbowania tutejszych ścieżek i tras biegowych. Tak więc kiedy w Polsce ściskał 20 stopniowy mróz, korzystałem bez skrupułów z Kalifornijskiego słońca. Chciałbym […]

Czytaj dalej "Los Angeles Biegowo"

Moje Biegowe Podsumowanie Roku

Koniec roku to idealny czas aby zrobić coś, czego prawdziwy biegacz w trakcie wyścigu nigdy nie czyni, czyli odwrócić się i spojrzeć na to, co za nami.  Tym razem warto jednak po stokroć, bo rok 2015 był dla mnie biegowo- wyjątkowy. Z wielu względów. Chciałbym w tym krótkim podsumowaniu, napisać chociaż o kilku z nich. […]

Czytaj dalej "Moje Biegowe Podsumowanie Roku"

Też jesteś uzależniony?

Bieganie. Jedna z niewielu społecznie akceptowanych form masochizmu. Jakie powoduje objawy i po czym możesz poznać, że jesteś już zainfekowanym osobnikiem? Dzisiaj krótki poradnik, który pozwoli Ci zweryfikować i ocenić swój stan uzależnienia od tego sportu. Opierając się na swoich osobistych doświadczeniach przygotowałem  zestaw niepokojących zmian i zachowań, które zachodzą w kolejnych etapach postępowania choroby. […]

Czytaj dalej "Też jesteś uzależniony?"

II Bieg Mikołajkowy Poznań

Chyba pierwszy raz zdarzyła mi się taka sytuacja. Jeszcze do wczorajszego dnia, gdybyście zapytali mnie o Bieg Mikołajkowy, to z pełnym przekonaniem odpowiedziałbym Wam, że biegnę w niedzielę 6 grudnia o 12:00 na Malcie. Jakie było moje zdziwienie, kiedy wczoraj po powrocie z Startup Summit w Warszawie, sprawdzając Facebooka uświadomiłem sobie, że start na który […]

Czytaj dalej "II Bieg Mikołajkowy Poznań"

Kiedy umierają Twoje buty

„Szczęścia nie można kupić, ale można kupić nowe buty do biegania a to już cholernie blisko.” Nie sposób nie zgodzić się z tym stwierdzeniem bo  przecież wszyscy doskonale znamy to uczucie, kiedy na naszych stopach pojawia się nowa, pachnąca świeżością i czyściutka para nowych, wymarzonych butów do biegania. Jednak nic nie jest na zawsze i […]

Czytaj dalej "Kiedy umierają Twoje buty"

Monachium czyli bieganie po Bawarsku

Kilka dni temu w ramach wyjazdu biznesowego dotarłem do Bawarii. Specyfika tego miejsca jak i samego Monachium jest na tyle ciekawa, że postanowiłem podzielić się z Wami kilkoma spostrzeżeniami na temat charakterystycznego klimatu i atmosfery panującej w tej części Niemiec. Jedno jest pewne od samego początku: Naprawdę warto wybrać się do tego, leżącego tuż u […]

Czytaj dalej "Monachium czyli bieganie po Bawarsku"

Pasmo Cierpień

Biegacz zawsze znajduje się w jednym z trzech stanów. Jest przed kontuzją, po kontuzji albo w jej trakcie. Aktywność fizyczna bowiem, wiąże się z dużymi obciążeniami organizmu i nawet zachowując wszelkie niezbędne elementy związane z treningiem, rozgrzewką, odpowiednim doborem obuwia, techniką, zdarzają się momenty w których nasze ciało dostaje niezłego łupnia mówiąc: „Dość, przesadziłeś, zajmij […]

Czytaj dalej "Pasmo Cierpień"

Maraton w pięciu krokach

W najbliższych godzinach duża część z Was albo waszych znajomych wystartuje w Maratonie Warszawskim. Chciałbym abyście przeczytali  kilka zdań, które mam nadzieję, będą dla Was dodatkowym elementem motywacji i ostatnich przygotowań do tego wymagającego startu. Do tej niezwykłej przygody. Po pierwsze, nigdy nie lekceważcie tego dystansu. Maraton w odróżnieniu od krótszych biegów bezwzględnie weryfikuje jakość […]

Czytaj dalej "Maraton w pięciu krokach"

Oslo Maraton 2015

Nie ukrywam, że decyzja o starcie w Oslo Maraton 2015 była swoistym pocieszeniem po nieudanym losowaniu do NYC Marathon, który odbywa się na początku listopada. Wiedziałem, że tak jak nakazuje moja tradycja ostatnich kilku lat, chcę pobiec kolejny maraton poza Polską. Po krótkich poszukiwaniach wybór padł na Oslo. Po pierwsze nie miałem okazji nigdy być […]

Czytaj dalej "Oslo Maraton 2015"

Poznań Bike Challenge 2015

Nie ma co ukrywać. Solid Logistics ŠKODA Poznań Bike Challenge w błyskawicznym tempie wyrósł na najważniejszy i największy w Polsce Amatorski Wyścig Rowerowy. W tym roku na starcie w okolicach poznańskiej Malty stanęło ponad 5000 zawodników, którzy mieli okazję spróbować swoich sił na czterech dystansach. Przeznaczonym dla dzieci 5 km kółku wokół samego jeziora Maltańskiego, […]

Czytaj dalej "Poznań Bike Challenge 2015"

Sezon Czas Start!

Wraz z początkiem września skończyła się fala upałów, duchoty, nieznośniej temperatury. Większość z naszych znajomych żałuje, że lato zbliża się ku końcowi, jedynie My biegacze, zaczynamy czuć powoli dreszczyk emocji z ożywieniem rozglądając się dookoła. Dla nas wrzesień oznacza jedno. Początek sezonu startowego! W ciągu roku mamy dwa główne okresy startowe, wiosenny, który weryfikuje czy […]

Czytaj dalej "Sezon Czas Start!"

Dzień Bloga!

Obchodzony dzisiaj, 31 sierpnia, Międzynarodowy Dzień Bloga i Blogerów to po prostu idealny moment aby napisać kilka zdań podsumowania mojej przygody z On The Move. Mija właśnie siódmy miesiąc prowadzenia bloga, projektu do którego uruchomienia dojrzewałem ponad dwa lata. Przez dwa lata nie znalazłem w sobie siły i czasu na to, żeby kiełkującą w głowie […]

Czytaj dalej "Dzień Bloga!"

Ewolucja Biegacza

Kiedy rozpoczynałem swoją przygodę z bieganiem i udało mi się wytrwać w regularności treningów przez pierwsze, najtrudniejsze miesiące, bieganie stało się naturalnym elementem mojego życia. Przynosiło szybko widoczne efekty w poprawie wyglądu, samopoczucia, kondycji, dawało siłę, poprawiało nastrój, pozwalało poczuć się mocnym psychicznie i fizycznie. Ale człowiek zbudowany jest tak, że wszystkie nawet te najbardziej […]

Czytaj dalej "Ewolucja Biegacza"

Długie Wybiegania

Decyzja zapadła. Postanowiłeś wziąć byka za rogi i zapisałeś się na swój pierwszy w życiu Maraton! Na twoim koncie już trzy starty w połówkach, w których oczywiście zawsze mogło być lepiej, ale ogólnie jesteś zadowolony bo widać progres i pomimo, że półtora roku temu nie myślałeś nawet w najgłębszych zakamarkach swojej głowy, że kiedykolwiek w […]

Czytaj dalej "Długie Wybiegania"